カテキンダイエットは、「痩せるのに効果的」と言われていますが、実際はそうでもありません。
実際にカテキンを製造しているメーカーも、「ウェストが小さくなる」とか「健康に良い」と言う面で、カテキンを高く評価しており、必ずしもダイエットに良いとは言っていません。
ですが、ダイエット効果はあります。
ただカテキンダイエットでダイエットを行うと、効果が出るのは２・３ヶ月後からなのです。
ですが、カテキンダイエットの情報などで「１ヶ月で痩せた」なんて人もいますよね。
あれは、特保の緑茶などでカテキンを摂取すると、実際にウェストが小さくなりやすいので、ダイエットに成功しているように見えるだけです。
なので、運動をした際の「太りにくい体質」とは違います。
ここまででまとめると、カテキンのダイエット効果は低いように感じるかも知れません。
しかし、思い返して欲しいのは「ウェストが小さくなりやすい」と言う事です。
実際に、緑茶などのカテキンダイエットは、メタボリックシンドロームに良いとされており、また、健康な度合いについても、カテキンダイエットをしている人としていない人では大きな差がありますので、「健康改善」と言う面ではカテキンダイエットは非常に優秀です。